Personal Training Jeroen Lutjeboer
100% persoonlijke begeleiding

Trainingsschema's.

LET OP! thuis trainen en het volgen van één van mijn trainingsschema's is geheel op eigen risico, ervaar je klachten stop de training.




10 februari 2025 workout
Ladder workout voor je hele lichaam.
10 februari 2025 workout.pdf (631.84KB)
10 februari 2025 workout
Ladder workout voor je hele lichaam.
10 februari 2025 workout.pdf (631.84KB)


Buik Billen Circuit
buik-billen-circuit-klikschema.pdf (865.16KB)
Buik Billen Circuit
buik-billen-circuit-klikschema.pdf (865.16KB)


Gladiator Workout
gladiator-workout-klikschema.pdf (288.27KB)
Gladiator Workout
gladiator-workout-klikschema.pdf (288.27KB)